Probabil că toată lumea știe că aloe este sănătos. Cu toate acestea, utilizarea sa largă înseamnă că puțini oameni sunt conștienți de toate proprietățile vindecătoare ale aloe. Datorită faptului că poate fi folosit sub diferite forme, aloe este utilizat intern și extern. Este utilizat în medicina neconvențională și în produsele cosmetice. Are proprietăți antiinflamatorii și reglatoare și calmează iritațiile. Cunoaște toate proprietățile aloe și vezi cum să le utilizezi în practică.
Aloe vera, adică…
Aloe vera este o plantă groasă, cărnoasă, ale cărei frunze sunt umplute cu mucus gros. Acesta este cel care are cele mai mari proprietăți de vindecare și de promovare a sănătății și este utilizat în medicină și cosmetologie. Aloe vera, utilizat pentru tratament și îngrijire, este cultivat în întreaga lume în culturile controlate, de obicei, în sere. Poate fi cultivat și ca plantă ornamentală în ghivece. Desigur, aloe se găsește doar în Africa, în Peninsula Arabică.
Componente și proprietățile aloe vera
Deși aproape 99% din aloe vera constituie numai din apă, acesta conține încă nutrienți valoroși pentru organismul uman. Acestea fac câmpurile de utilizare a acestuia foarte numeroase. Valoarea nutritivă a plantei este conținută, în principal, în frunzele sale. Vom găsi în ele:
- vitaminele B, C și E;
- aminoacizi – aloe conține 9 din 10 aminoacizi cunoscuți, care au un efect pozitiv asupra corpului uman;
- substanțe și elemente minerale, care includ fosfor, sodiu, calciu, cupru, magneziu, zinc, potasiu, crom, mangan, fier;
- acizi grași nesaturați omega 3 și omega 6;
- lactat de magneziu;
- acid salicilic natural;
- polizaharide, adică zaharuri care sunt materiale de rezervă în corpul uman;
- substanțe cu proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene,
- saponine, adică substanțe cu efect astringent și dezinfectant.
Proprietăți vindecătoare ale aloe vera – când să-l folosești?
Aloe vera poate fi folosit pentru:
- probleme cu funcționarea sistemului digestiv – aloe va ajuta la reglarea pH-ului stomacului și la accelerarea metabolismului; se recomandă, de asemenea, pentru ameliorarea simptomelor ulcerelor și inflamației sistemului digestiv;
- probleme hepatice – aloe are un efect coleretic, ceea ce îl face să sprijine tratamentul bolilor legate de afecțiunile hepatice;
- pierdere în greutate;
- stimularea producției de sucuri digestive;
- dorința de a crește apetitul;
- constipație – unul dintre efectele aloe vera este cel laxativ;
- curățarea organismului – aloe absoarbe toxinele și le permite să fie eliminate în mod eficient din organism;
- probleme cu colesterolul – planta ajută la scăderea nivelului de colesterol rău (LDL) din sânge;
- probleme ale tensiunii arteriale;
- slăbirea organismului – aloe crește rezistența imunitară generală a organismului și își consolidează funcțiile de apărare; în același timp, încetinește creșterea virusurilor, ciupercilor și bacteriilor.
fot. pixabay.com
Aloe vera – cum să-l consumi?
La fel cum mari sunt proprietățile vindecătoare ale aloe, există și multe forme de utilizare ale acestuia. Poate fi folosit pentru uz interior și exterior. Una dintre cele mai populare forme de utilizare a aloe vera în scopuri sănătoase este consumul de suc de aloe vera sau de suplimente alimentare cu extracte din această plantă.
Poți cumpăra suc de aloe vera pregătit în magazine alimentare, farmacii și chiar supermarketuri. Este un lichid incolor. În cele mai multe cazuri, conține 100% extract de frunze de plantă, care este îmbunătățit suplimentar cu un regulator de aciditate. Sucul de aloe vera poate fi obținut din diferite soiuri ale plantei. Băutura de cea mai bună calitate este considerată a fi făcută din aloe vera. Cel mai bine este să consumi suc de aloe vera înainte de masă și să-l dizolvi jumătate în apă sau alt suc.
Poți, de asemenea, să îți pregătiți o băutură de aloe. Frunzele plantei pot fi achiziționate la magazinele de produse alimentare de sănătate. Pentru a obține suc din ele, decojește-le sau golește-le și amestecă-le cu apă / alt suc de fructe. Sucul de aloe vera poate fi consumat de 3 ori pe zi a câte o jumătate de pahar.
Aloe vera în aplicarea externă – când și cum să-l folosești?
Aloe poate fi, de asemenea, utilizat extern sub formă de pulpă pură, o soluție din acesta sau în creme, unguente și geluri. Atunci când este utilizat extern, ajută la hidratarea și hrănirea pielii, accelerează vindecarea rănilor și iritațiilor, calmează inflamațiile, iritarea, mușcăturile de insecte și arsurile solare și, de asemenea, întărește părul.
Utilizarea externă a aloe este utilizată, în principal, în produse cosmetice. În farmacii poți găsi multe preparate cu extract de aloe. Se găsește în măști de față, tonice și clătirile de păr. Este bine să știi că poți crea, de asemenea, cosmetice aloe. Avantajele lor sunt că hidratează pielea, o curăță, o fac fermă și regenerează epiderma. Aloe ca sursă valoroasă de antioxidanți permite inhibarea eficientă a procesului de îmbătrânire și protejarea pielii împotriva radiațiilor UV. Produsele cosmetice cu aloe vera sunt recomandate, în principal, persoanelor cu piele uscată și sensibilă.
Proprietățile largi ale aloe fac imposibil de ignorat această plantă. Este prezentă în aproape toate aspectele vieții, iar extractele de frunze de aloe sunt utilizate în multe produse. Așadar, să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care aloe vera ne poate menține sănătatea și ne poate influența frumusețea și să începem să folosim posibilitățile sale.
