luni, septembrie 28, 2020
Acasă Alimentatie

Alimentatie

cina in cuplu
Pentru a petrece un timp frumos împreună, nu trebuie să mergi la un restaurant luxos. O sărbătoare pentru doi poate fi pregătită și acasă. Folosind rețete online, o cină delicioasă pentru doi poate fi pregătită de o persoană care este departe de a fi maestru bucătar. Mâncărurile simple și...
cina pentru familie
Cina reprezintă o masă foarte importantă pe care nu trebuie să o uităm sau să o ocolim intenționat. Miturile care s-au acumulat în jurul cinei de-a lungul anilor pot fi puse cu siguranță în desenele animate. Desigur, este vorba despre a nu mânca cina sau despre regula cum că „dacă nu...
chefir
Laptele acidofil este laptele obișnuit îmbogățit cu acidophilus - o tulpină de bacterii sănătoase. Mai precis, este laptele fermentat din culturile Lactobacillus acidophilus care are capacitatea de a coloniza tractul digestiv uman. Acest probiotic trăiește în mod natural în tractul digestiv, precum și în zona genitală, iar suplimentarea dietei cu lapte acidofil poate aduce beneficii...
meniu sanatos
Când vine vorba de o alimentație sănătoasă, unii dintre noi ne concentrăm pe aspectele negative. Ce înseamnă asta? Ne uităm doar la ceea ce nu putem mânca, de exemplu grăsimi, zahăr și așa mai departe. Această atitudine ne poate orbi și vom înceta să mâncăm produse cu nutrienții de care avem nevoie...
Visați la talia viespii și silueta modelului din revistă. Apelați la o dietă de slăbire, reduceți aportul de calorii, poate chiar ar trebui să vizitați un dietetician pentru câteva sfaturi practice și un meniu detaliat. La început vă descurcați grozav. Prima săptămână, cu 2 kilograme în minus. Săptămâna viitoare nu aduce dezamăgire, deoarece...
e bine sa bei lapte?
Laptele este baza alimentației zilnice a multor oameni. Indiferent că beți un pahar de lapte pur sau îl turnați în cereale, acesta este produsul cel mai des consumat la ora micului dejun. Laptele, ca orice alt aliment pe care îl consumați, conține calorii. Consumul de lapte nu va provoca creșterea în greutate...
proteine
Proteina este un macroelement esențial care susține mai multe structuri din corpul nostru. Puteți găsi proteine ​​în multe surse, inclusiv ouă, carne, pește și nuci. Cu toate acestea, multe persoane folosesc suplimente proteice pentru a obține doza zilnică recomandată. Batoanele proteice ​​sunt doar o astfel de opțiune. Două tipuri de batoane proteice În multe...
sfecla ca si preparat
Rădăcinile de sfeclă roșie conțin substanțe nutritive valoroase care pot scădea tensiunea arterială, pot combate cancerul și inflamațiile, susțin detoxifierea, întăresc sistemul imunitar, susțin sănătatea creierului și a oaselor. Rădăcinile de sfeclă roșie au cel mai mare conținut de zahăr din toate legumele, deci trebuie consumate cu moderație. Sfecla roșie conține...
zahar de stevia
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de stevia includ capacitatea sa de a susține pierderea în greutate, scăderea tensiunii arteriale, controlul diabetului, prevenirea unor forme de cancer, protejarea sănătății orale, construcția oaselor și îngrijirea pielii. Ce este stevia? Stevia este numele dat plantei vegetale cu frunze verzi care provine din America de Sud...
remediu pentru slabit
Atunci când căutați modalități eficiente de a pierde în greutate, puteți recurge la matcha. Este recomandată persoanelor care doresc să lupte cu kilogramele inutile. Cu toate acestea, ce este acest produs? Matcha este cel mai sănătos ceai verde din lume. Provine din Japonia și susține procesul de pierdere în...

Vezi de asemenea