Acasă Dietă

Dietă

ce sunt carbohidratii?
Există diverse beneficii pentru sănătate asociate cu consumul de carbohidrați, principala sursă de energie a organismului. Cu toate acestea, consumul de prea mulți carbohidrați - sau tipul greșit de carbohidrați - poate duce la probleme de sănătate și creștere nedorită de greutate. Limitarea carbohidraților în cantitățile recomandate înseamnă a vă bucura...
proteine
Proteina este un macroelement esențial care susține mai multe structuri din corpul nostru. Puteți găsi proteine ​​în multe surse, inclusiv ouă, carne, pește și nuci. Cu toate acestea, multe persoane folosesc suplimente proteice pentru a obține doza zilnică recomandată. Batoanele proteice ​​sunt doar o astfel de opțiune. Două tipuri de batoane proteice În multe...
lamaile
Lămâia este originară din India și a fost adusă la vest de comercianții romani acum două mii de ani. Coaja de lămâie în bucătărie scoate la iveală gustul aproape oricărui aliment și probabil că toți asociem o felie de lămâie servită cu fructe de mare. Lămâile și lămâile verzi au devenit...
hidratare
Vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să reduceți inflamația și să curățați organismul de toxine - sau cel puțin astfel de promisiuni despre această dietă pot fi citite pe internet. Ca și alte diete de curățare extremă, dieta cu pepene verde oferă speranțe și promisiuni mari cu privire la...
Faptul că tipurile corpului uman sunt programate genetic într-unul din cele trei tipuri nu este deloc nou. Platon menționează acest lucru deja în Republica, care a fost scrisă în jurul anului 380 î.e.n., iar filosoful din secolul al XIX-lea Friedrich Nietzsche a făcut referire la acest lucru cu mulți...
calorii pe numarate
Dieta de 1500 de calorii include un plan de nutriție care respectă cel mai important principiu de pierdere în greutate - provoacă un deficit de calorii în organism. Este o dietă care constă din mese mici consumate regulat pe parcursul zilei, care poate ajuta la reducerea greutății cu aproximativ...
Conceptele cheie pentru dieta macrobiotică, inclusiv credința în medicina tradițională chineză, puterea echilibrului yin și yang - atât în ​​corp, cât și în mediul social, ajung din nou la tradițiile antice ale culturii estice. Susținătorii nutriției macrobiotice au încurajat multă vreme oamenii să mănânce alimente naturale care nu numai...
alimentatie
O dietă cu conținut scăzut de grăsimi (denumită și dietă săracă în fibre) limitează cantitatea de alimente bogate în fibre pe care le consumi în fiecare zi, ceea ce îți ajută sistemul să se odihnească. Nu este o dietă de slăbire, ci o dietă terapeutică, care este folosită, printre...
  Intoleranța alimentară, cunoscută și sub denumirea de hipersensibilitate alimentară sau hipersensibilitate alimentară nealergică, se referă la dificultăți în digerarea anumitor alimente. Trebuie menționat că intoleranța alimentară diferă de alergia alimentară.   Alergiile alimentare declanșează sistemul imunitar în timp ce intoleranța alimentară nu face acest lucru. Unele persoane suferă de probleme digestive...
prunisoare
Prunele uscate sunt cunoscute în principal ca un remediu eficient pentru constipație. Totuși, acestea nu sunt singurele proprietăți ale acestor fructe. De asemenea, au un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Fibrele incluse în prunele uscate sunt responsabile de îmbunătățirea eficienței organismului în ceea ce privește arderea grăsimilor. Sarcina...

Vezi de asemenea

Completează-ți tratamentul pentru calviție cu nanofibrele pentru păr rar

Completează-ți tratamentul pentru calviție cu nanofibrele pentru păr rar

Podoaba capilară, armă a revoluției sociale Încă din cele mai vechi timpuri părul a fost văzut ca pe o formă de comunicare, indiferent că...