Trecând la o dietă de slăbire, căutăm impulsuri care să ne ajute să pierdem și mai rapid în greutate. Ceaiurile de slăbit sunt considerate unul dintre de impulsuri. Diferite tipuri de ceai sunt cea mai populară băutură din lume. Acesta este necesar în timpul slăbirii, deoarece împreună cu sucurile proaspete și apa naturală, înlocuiește băuturile nesănătoase, cum ar fi cele dulci și carbogazoase. Cu toate acestea, ceaiurile de slăbit nu au întotdeauna o pozitivă cunoaștere. Mulți oameni le acuză că pur și simplu nu aduc efecte. Este într-adevăr cazul? Vezi dacă ceaiurile de slăbit funcționează și ce să bei, astfel încât efectele ceaurilor să fie vizibile.
Ceai pentru slăbire, adică rolul ceaiului într-o dietă de slăbire
Ceaiul este una dintre băuturile de bază într-o dietă de slăbire. Nu numai că hidratează corpul, dar ajută la pierderea kilogramelor în plus. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că, chiar și folosind cel mai bun ceai pentru slăbire, nu veți pierde grăsimea doar consumându-l. Efectul ceaiului asupra slăbirii trebuie combinat cu o dietă sănătoasă și activitate fizică. Abia atunci putem vorbi despre efecte vizibile. În plus, ceaiurile de slăbit sunt, de asemenea, destinate să calmeze nervii și stresul după masă și, astfel, să faciliteze și să accelereze metabolismul, să prevină constipația și indigestia. Ceaiul pentru slăbire este cel mai bine să bei imediat după masă.
Ceai pentru slăbire – care sunt dezavantajele lor?
Când ajungeți la ceaiuri de slăbire, fiți conștienți că acestea au atât avantaje, cât și dezavantaje. Deși într-un număr mare de cazuri vă permit să pierdeți în greutate, ele pot aduce, de asemenea, efecte nedorite. Dezavantajele ceaiurilor de slăbire includ efecte de suprimare a apetitului, efecte laxative și diuretice. Deși aceste proprietăți vă permit să scăpați eficient de excesul de greutate, acestea nu sunt cea mai sănătoasă rețetă pentru a lupta cu kilogramele în plus. Efectele laxative pot duce la pierderi grave de apă din corp, adică pierderi temporare de greutate. Medicii spun că consumul regulat de ceaiuri de slăbire cu proprietățile menționate mai sus poate duce nu numai la deshidratare, dar poate provoca oboseală, iritabilitate, scăderea eficienței corporale și slăbirea sistemului colonului. Ca urmare, puteți obține boli cu adevărat periculoase, de exemplu, cardiovasculare.
Ceai pentru slăbire: ceai verde
Cu toate acestea, în procesul de slăbire, merită să ajungeți la ceaiuri de slăbire sănătoase. Acestea includ ceaiul verde, care este obținut din arbustul cameliei verzi. Ceaiul Thea sinensis este cultivat doar în India, China, Kenya, Indonezia și Sri Lanka. Susține pierderea în greutate, iar aditivul funcționează pentru promovarea sănătății. Proprietățile care promovează sănătatea ceaiului verde rezultă din bobinele polifenolului conținute în acesta. Ei sunt responsabili pentru combaterea radicalilor liberi, inhibând astfel dezvoltarea celulelor canceroase, a bolilor neurodegenerative și a sistemului cardiovascular. Ceaiul verde previne și obezitatea. Studiile științifice indică faptul că consumarea lui regulată conduce la stabilizarea greutății și previne depunerile de grăsime. În plus, catehinele conținute în ceaiul verde pentru slăbire reduc grăsimile corporale cu până la 50% și inhibă creșterea și înmulțirea celulelor grase. Proprietatea de slăbire a ceaiului verde include și faptul că inhibă activitatea enzimelor responsabile de descompunerea carbohidraților și grăsimilor, reducând astfel digestibilitatea acestora în intestine.
Ceai pentru slăbire: ceai roșu
Acest ceai pu-erh roșu este, de asemenea, indicat ca ceai de slăbire. Este format ca urmare a unui scurt proces de fermentare, datorită căruia are gust și aromă caracteristică. Ceaiul roșu pe o dietă de slăbire susține digestia, în special mesele grase și bogate în alimente. Proprietățile sale previn și efectul yo-yo. Pentru a vorbi despre eficacitatea acestui ceai pentru slăbire, ar trebui să îl bei regulat cel puțin o lună. Ceaiul roșu pe o dietă de slăbire va accelera metabolismul, va facilita digestia, va crește secreția biliară, va inhiba absorbția lipidelor în intestine, va preveni umflarea și tensiunea arterială prea mare, va avea un efect antioxidant, va crește imunitatea și va curăța corpul de toxine.
Ceaiuri de plante pentru slăbire
Infuziile din plante au și proprietăți de slăbire. În lupta împotriva excesului de greutate infuziile au un efect benefic asupra orgasmului. Ceaiurile din plante pentru slăbire sunt cele pe bază de mușețel, mentă și fenicul. Acestea vor ajuta la reglarea activității tractului digestiv și vor avea un efect relaxant. La o dietă de slăbire, puteți consuma și ceaiul coada șoricelului, care împiedică balonarea și reglează digestia și, ceaiul de urzică, care va elimina excesul de apă din corp și îl va curăța. Dudul alb are, de asemenea, proprietăți de slăbire. Acesta încetinește descompunerea zaharurilor absorbite de organism.
Ceaiurile de slăbit disponibile în magazine sunt de câte un fel sau cele combinate, cu mai multe ingrediente. Ceaiurile în cantități recomandate nu sunt periculoase. Cu toate acestea, trebuie amintit că pot avea efecte diuretice sau laxative, de aceea utilizarea lor pe termen lung nu este recomandată. Dacă doriți să folosiți puterea ceaiurilor de slăbire, înainte de a bea o ceașcă, ar trebui să verificați cu atenție compoziția și să vă asigurați că aceasta nu conține aditivi artificiali, îndulcitori și substanțe periculoase.
