Ciclul menstrual nu funcționează întotdeauna ca ceasornicarul. Unele femei au cicluri de 28 de zile, în timp ce altele nu au idee despre momentul în care urmează menstruația sau perioada fertilă. Această afecțiune face funcționarea mai dificilă decât ar putea părea, pentru că cum poți planifica o excursie de weekend sau o săptămână pe litoral, când apare menstruația neașteptat de dureroasă? Cum să-ți mărești cu succes familia atunci când este atât de dificil să determini zilele fertile în cicluri neregulate?
Cercetările arată că până la 30% dintre femeile la vârstă fertilă au cicluri neregulate. Reține că un ciclu neregulat nu este, de obicei, o problemă în sine, dar poate fi primul semn al altor complicații de sănătate, care ar trebui să fie analizate.
Ce înseamnă că ciclul este neregulat?
Un ciclu menstrual normal este de 28 de zile, plus sau minus șapte zile. Sângerarea menstruală este considerată neregulată dacă apare mai frecvent la fiecare 21 de zile sau durează mai mult de 8 zile.
Cum să-ți stabilești programul menstrual?
Prima zi de sângerare este prima zi a ciclului menstrual. La mijlocul ciclului, adică în jurul celei de-a 14-a zile, apare ovulația – zilele fertile. Sfârșitul ciclului este prima zi din următoarea perioadă.
Cauzele menstruațiilor neregulate
În multe cazuri, perioadele neregulate sunt asociate cu o afecțiune numită anovulare. Aceasta înseamnă că ovulația nu a avut loc în timpul ciclului menstrual, de obicei, din cauza unui dezechilibru hormonal sever.
Uneori, o perioadă neregulată poate fi cauzată de un dezechilibru hormonal mai subtil. S-ar putea să ovulezi în continuare, dar durata în care ovulezi poate varia de la lună la lună. Acest lucru se datorează faptului că stilul tău de viață și condițiile medicale îți pot influența ciclul menstrual.
Factorii care pot provoca cicluri neregulate:
- Exerciții sau diete extreme. Prea multe exerciții fizice îți pot supăra timpul de sângerare menstruală și uneori îl oprești. Ocazional, sportivele de rezistență își pierd perioadele pentru un timp. A fi subponderal, fie ca urmare a exercițiilor fizice extreme, a alimentației, a tulburărilor de alimentație sau a bolilor, poate avea același efect.
- Tensiune nervoasă. Stresul cronic sau chiar anxietatea pe termen scurt în legătură cu o problemă specifică pot produce ravagii asupra echilibrului hormonal, provocând un ciclu neregulat.
- Pastilele contraceptive afectează regularitatea ciclurilor tale – acestea pot determina să nu ai perioade deloc sau să ai mai puțină sângerare.
- Sindromul ovarului polichistic (PCOS). Această afecțiune determină formarea de chisturi mici pe ovare, care interferează cu ovulația regulată. Femeile cu PCOS au, de obicei, perioade neregulate. Pe lângă faptul că provoacă infertilitate, PCOS poate crește riscul de diabet și boli de inimă.
- Alte boli. Tulburările tiroidiene pot provoca nereguli menstruale atunci când nivelurile de sânge ale hormonului tiroidian sunt prea mici sau prea mari. Alte afecțiuni medicale, care pot provoca un ciclu neregulat, includ boli cu transmitere sexuală, diabet, fibroame, tulburări alimentare și endometrioză.
- Când la adolescenți începe menstruația, ciclurile lor pot să nu apară întotdeauna la aceeași data în fiecare lună. Poate dura câțiva ani pentru ca ciclul să atingă un tipar repetitiv, regulat. În plus, perioadele mai ușoare sau mai grele sunt frecvente la femeile aflate la menopauză.
Când ar trebui să-ți faci griji pentru o perioadă neregulată?
Un ciclu neregulat poate fi primul indiciu că ai o afecțiune, care necesită îngrijiri medicale. Dacă ai perioade neregulate constant, ar trebui să fii analizat pentru sindromul ovarului polichistic. PCOS afectează până la 10% dintre femeile la vârstă fertilă. Alte boli precizează că ciclurile neregulate au prezentat: afecțiuni tiroidiene, diabet și boli cu transmitere sexuală.
Un ciclu neregulat poate îngreuna, de asemenea, sarcina, mai ales dacă nu ai perioade în fiecare lună. Ginecologul tău poate efectua teste pentru a vedea dacă sistemul tău de reproducere ovulează. El va alege apoi tratamentul adecvat, dacă este necesar, pe baza stării tale de sănătate.
Când să mergi la medic – problema ciclurilor neregulate
Ciclurile neregulare sunt frecvente. În ciuda faptului că această problemă afectează aproape o treime din populația femeilor la vârsta de reproducere, merită să mergi la un medic ginecolog pentru a efectua examinări ginecologice de bază, pentru a exclude boli mai grave.
În primul rând, nu luăm medicamente recomandate de prietenii noștri. Doar medicul tău trebuie să îți recomande și să îți prescrie medicamente și de multe ori este util să îți schimbi pur și simplu stilul de viață. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile, care trăiesc sub stres, pierd în greutate, se angajează într-un antrenament intens sau muncesc foarte mult.
Unul dintre motivele pentru o perioadă întârziată poate fi și sarcina, deci nu merită să întârzii cu vizita la specialist. Se crede că primele 10 săptămâni după ce bebelușul este conceput este foarte important în dezvoltarea corectă a copilului – ar trebui să ai grijă de corpul tău cât mai mult și să te asiguri că nivelul hormonilor produși de glanda tiroidă este adecvat pentru a menține sarcina.
