Copilul tău tușește, strănută și se plânge de o durere în gât? Este dificil să găsești părinți în întreaga lume care nu au avut niciodată, nu au sau nu vor avea de-a face cu îngrijirea unui copil răcit. Cum pot să oprești simptomele de răceală și să împiedici îmbolnăvirea copilului din nou? Cum să îngrijești un copil cu răceală?
Răceala – cauze, simptome, căi de infecție
O răceală comună este o infecție virală a nasului, a sinusurilor paranazale și a gâtului (tract respirator superior). Multe tipuri de virusuri pot cauza starea neplăcută a unei răceli. Cele mai frecvente virusuri ce cauzează răceala sunt rinovirusurile, andenovirusurile și coronavirusurile. Copiii cu vârsta sub șase ani prezintă cel mai mare risc de a răcii. Statistic vorbind, un copil va dezvolta o răceală de până la trei ori mai des într-un an decât un adult.
Cele mai frecvente simptome ale unei răceli sunt: durerea în gât, rinita, strănutul, oboseala și tusea. Febra nu este, de obicei, simptom al unei răceli. Când apare, poate indica gripa sau o infecție bacteriană. Mai mult, răceala obișnuită provoacă rareori probleme suplimentare de sănătate, în timp ce gripa poate duce la infecții ale sinusurilor, infecții ale urechilor, pneumonie și chiar sepsis.
Simptomele de răceală apar rareori brusc. De obicei durează câteva zile până se dezvolta. Simptomele, care implică nasul, se caracterizează prin: congestie, presiune a sinusurilor, rinită, nas înfundat, pierderea mirosului și a gustului, strănut. Alte simptome ale unei răceli, ce nu au fost menționate mai sus sunt: ochii apoși, dureri de cap, glande umflate, frisoane, dificultăți de respirație (este greu să respiri adânc). Merită să știi că simptomele acestei infecții virale sunt o reacție defensivă a organismului și o încercare de luptă a sistemului nostru imunitar.
Factorii care contribuie la prinderea răcelilor sunt:
- camere închise, neventilate;
- oboseală;
- boala cardiovasculara;
- diabet;
- cancer;
- dieta proastă;
Cum te infectezi cu o răceală? Este foarte simplu, din păcate. Virusurile responsabile de răceală se răspândesc rapid pe calea picăturilor și în contact cu obiectele infectate.
Nu este de mirare că atât de des copiii aduc infecția de la creșă, grădiniță sau școală. Nu este dificil să te infectezi într-un loc unde există mai mulți oameni. Este suficient să atingi o jucărie infectată, mânerul ușii, broșură – virusurile pot supraviețui pe astfel de obiecte până la câteva ore! Prin urmare, ar trebui să îți amintești despre igiena absolută a mâinilor în fiecare zi.
Când vine vorba de răspândirea virusurilor prin picăturile aeriene, lucrurile stau și mai rău aici, deoarece tot ce este nevoie este o strănut sau o tuse pentru ca o altă persoană să dobândească virusul cu aerul inhalat.
Cum să îngrijești un copil răcit?
Copilul tău are o răceală supărătoare și vrei să-i ușurezi simptomele. Ce să faci? În primul rând, acordă-i copilului tău un sentiment de securitate: nu-l lăsa pe el sau pe ea mult timp, rămâi cu el sau ea mai mult timp. Nu este chiar vina copilului că s-a îmbolnăvit. Se știe că toată lumea are multe responsabilități și chestiuni care sunt greu de lăsat atunci când copilul are o răceală, dar, din păcate, nu ai de ales, copilul tău are nevoie de tine ca nimeni pe lume.
- În timpul unei răceli, copilul trebuie să stea într-o cameră ventilată. Nu neglija această obligație nici măcar pentru o zi, deoarece poate prelungi durata bolii.
- Gătește-i copilul tău un prânz nutritiv. Poate fi un bulion tradițional și un al doilea fel de mâncare cu carne slabă. Amintește-ți că meniul trebuie adaptat abilităților de înghițire a copilului tău legate de durerea în gât. În timpul unei răceli, nasul infectat își poate pierde simțul mirosului și, prin urmare, al gustului.
- Nu uita de alte mese sănătoase și hrănitoare în timpul zilei.
- Asigură-i copilului tău condiții termice confortabile în cameră, dacă este frig și este mijlocul verii și nu este necesar să porniți încălzirea centrală – încălzește copilul local folosind, de exemplu, o pătură caldă sau o sticlă cu apă caldă.
- Oferă-i copilului tău cât mai multe băuturi calde și apă în orice moment.
- Dacă copilul are probleme cronice cu nasul înfundat – folosește inhalații.
- Unge copilul cu unguente de încălzire de tip VICK – citește cu atenție prospectul despre doza și vârsta de la care poate fi folosit unguentul.
- Celor mai mici copii se pot lipi plasturi aromatici pentru a facilita respirația.
- Congestia nazală trebuie redusă constant la minimum – dacă bebelușul este încă prea tânăr pentru a scăpa de ea singur, folosește mini-aspiratoare speciale pentru a îndepărta secrețiile nazale. Secreția poate fi înmuiată și cu soluție salină sau cu sare de mare.
- Schimbă-i des hainele transpirate.
- Dă-i copilului sirop pentru tipul adecvat de tuse (uscată – umedă).
Profilaxia răcelii – este posibilă?
Mulți părinți visează să nu se lupte cu răcelile recurente constante ale copiilor lor. Prin urmare, ei caută modalități de prevenire a infecțiilor virale respiratorii superioare la copii.
Prevenirea răcelilor constă, cel mai adesea, într-o dietă echilibrată, care oferă toate mineralele necesare, un stil de viață igienic, cum ar fi spălarea mâinilor în mod regulat, schimbarea așternutului în care un copil sau un adult răcit a stat, un somn adecvat.
De asemenea, trebuie să eviți contactul cu persoanele care au răceală, să eviți locuri foarte aglomerate (există o mare probabilitate ca cineva din mulțime să aibă o infecție virală și să îi infecteze pe alții), să poți haine adecvate vremii de afară, adică să nu te încălzească sau să se încălzească excesiv, și nici se te răcească prea mult. Merită să investești în îmbrăcăminte termică sau să îmbraci copilul călduț.
