Înainte de menstruație, pot apărea multe simptome care o anunță. Sindromul acestor simptome se numește PMS, sau sindrom premenstrual. Se poate manifesta prin dureri de cap, care sunt cunoscute sub numele de migrenă menstruală. Durerile de cap înainte de menstruație sunt cauzate de fluctuațiile hormonale. De obicei, trec după câteva ore sau zile. Vezi ce trebuie să știi despre durerile de cap înainte de mentruația ta.
PMS și durerile de cap sunt strâns legate. Sindromul premenstrual (PMS) este considerat ca fiind un spectru de simptome psihologice și somatice care apar în a doua fază a ciclului menstrual. Simptomele de PMS apar cu câteva zile înainte de debutul sângerării menstruale. Se crede că simptomele clinice pot apărea imediat după ovulație și durează până la menstruație. Pentru majoritatea femeilor, PMS este ușor și se manifestă ca o afecțiune non-invazivă. Merită să ne amintim însă că, în unele cazuri, simptomele PMS perturbă funcționarea normală și influențează negativ contactul cu persoanele din jurul nostru.
Simptomele PMS
Simptomele PMS sunt foarte diferite. Gama lor este foarte mare. Nu toate simptomele PMS sunt întotdeauna prezente simultan. La unele femei, apar doar unele dintre cele enumerate ca tipice pentru PMS. Simptomele PMS pot avea o intensitate diferită. Toate acestea înseamnă că, simptomele sunt extrem de individuale.
Simptomele tipice de PMS includ:
- simptome somatice: dureri de sân, dureri de cap înainte de menstruație, sensibilitate și durere la sân, flatulență, dureri abdominale inferioare, disconfort intestinal;
- simptome psihologice: schimbări de dispoziție, iritabilitate, anxietate, tensiune, depresie.
Aceste simptome pot fi însoțite de tulburări de somn, probleme de concentrare, tulburări de alimentație, retragere din viața socială și profesională.
Durerea de cap înainte de menstruație
Unul dintre simptomele comune ale PMS este cefaleea înainte de menstruație. De obicei, are un caracter de migrenă și se manifestă ca durere pulsantă într-o jumătate a capului, asociată cu fotofobie. Alături de acest simptom, poate apărea și hipersensibilitatea la stimulii de sunet, greață, amețeli și sensibilitate la miros. Cu toate acestea, migrena menstruală este cea fără aură. Asta înseamnă că nu este însoțită de simptome precum sclipiri de lumină, pete, linii, defecte în câmp, precum și tulburări senzoriale, de exemplu, amorțeala feței, tulburări de vorbire.
PMS și dureri de cap – de unde apar simptomele?
Medicina nu știe exact, de unde apar durerile de cap înainte de menstruație. Cel mai adesea, ca bază a acestora, se indică modificări ale economiei hormonale. Durerea poate fi rezultatul modificărilor nivelului de estrogen, progesteron cât și al eliberării prostaglandinei. Se crede faptul că, la femeile care suferă de dureri de cap în timpul PMS crește nivelul hormonal până la limita normală.
Pe de altă parte, principala cauză a durerilor de cap înainte de menstruație este scăderea nivelului de estrogen. Se preconizează că aceasta va afecta concentrația neurotransmițătorilor – serotonină și acid gamma-aminobutiric. De asemenea, trebuie amintit că migrena menstruală este o afecțiune ereditară și apare mai ales la femeile obeze și inactive.
Cum să tratăm migrena menstruală?
Dureri de cap recurente în timpul PMS trebuie consultate cu un medic. Acest lucru se datorează faptului că, probabil, bolile au un fond diferit, mai grav. În cazurile în care sunt asociate cu ciclul menstrual, tratamentul simptomatic este singura soluție. Disconfortul este, de asemenea, influențat pozitiv de modificări ale stilului de viață actual, adică schimbarea dietei, evitarea stresului, relaxarea, activitatea fizică, renunțarea la stimulanți, sare și zahăr rafinat. De asemenea, se recomandă limitarea aportului de cofeină și creșterea cantității de carbohidrați din dietă. Suplimentele dietetice de magneziu pot ajuta și ele. Terapia comportamental-cognitivă funcționează bine pentru unele femei. Este ea eficientă, mai ales când migrena menstruală este asociată cu episoade depresive sau tulburări de dispoziție.
Medicamente și remedii casnice pentru durerea de cap înainte de menstruație
Medicamentele pentru durerile de cap înainte de menstruație sunt antiinflamatoarele nesteroidiene, adică naproxen, ibuprofen, acid mefenamic. Cu toate acestea, produsele farmaceutice nu pot fi utilizate pe termen lung, deoarece pot provoca o serie de efecte adverse. În situații excepționale, când durerile sunt severe și durează mult timp, se folosesc inhibitori selectivi ai absorbției serotoninei – acești antidepresivi clasici aduc uneori o ușoară ușurare. Acest lucru ar confirma efectul estrogenului și al progesteronului asupra neurotransmițătorului – serotonina luată în considerare, atunci când se caută cauzele sindromului premenstrual și ale durerilor de cap anterioare menstruației.
Sunt cunoscute și încercările de a trata durerile de cap înaintea menstruației cu medicamente hormonale, adică contraceptive orale. Acestea trebuie să prevină fluctuațiile nivelurilor de estrogen. Cu toate acestea, terapia nu este eficientă în fiecare caz. Se poate întâmpla ca medicamentele hormonale să crească durerile de cap înainte de menstruație.
În tratamentul farmacologică al migrenelor menstruale, este important să iei medicamentul imediat după debutul disconfortului. Acest lucru nu va permite dezvoltarea de afecțiuni și nu va permite creșterea durerii de cap.
