Gazele intestinale sunt o afecțiune comună care afectează multe persoane. Se estimează că în Polonia, aproximativ 30% dintre oameni suferă de ele. Gazele pot fi simptome ale unor boli precum sindromul intestinului iritabil, sindromul de hipertrofie bacteriană intestinală subțire, intoleranță alimentară și cancer colorectal. Cu toate acestea, gazele intestinale nu sunt însoțite întotdeauna de boli. Oamenii sănătoși, de asemnea, suferă și ei. Dezvăluirea lor este întotdeauna jenantă. Sunetul puternic și mirosul neplăcut care îi însoțește provoacă jenă și rușine. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că gazele intestinale sunt o boală care spune multe despre sănătatea noastră. Vezi despre ce vorbesc gazde intestinale frecvente.
Ce sunt gazele intestinale și cum se formează?
Gazele intestinale sunt formate de obicei prin fermentare sau prin înghițirea aerului. Se raportează că volumul mediu de gaz intestinal este unul la 200 ml, din care 90% este azot. Gazele intestinale afectează pe toată lumea. Se estimează că oamenii sănătoși elimină gazele de până la 14-25 ori pe zi. Numărul crescut de gaze intestinale înseamnă că organismul nostru are procese anormale. Acestea afectează în primul rând sistemul digestiv. Guma de mestecat, suptul de bomboane tari, mâncarea rapidă și respirația accelerată, fumatul, vorbirea în timp mâncatului și consumul de băuturi carbogazoase poate contribui la formarea de gaze.
Tipuri de gaze intestinale
La început, gazul intestinal este în tractul digestiv, abia apoi este eliberat. Originea gazelor este explicată prin:
- aer – le putem înghiți în momentul consumului alimentelor sau respirației profunde; se raportează că, în timpul zilei, un adult poate înghiți până la 3 litri de aer;
- dioxid de carbon – provine din consumul de băuturi carbogazoase și de la digestie; dioxidul de carbon în procesul de digestie provine de la neutralizarea acizilor clorhidrici și grași de către bicarbonati;
- gaze – apar ca urmare a fermentației bacteriene a nutrienților, de exemplu, carbohidrați sau proteine.
Gazele se formează în timpul descompunerii zaharurilor și a amidonului. În timpul acestui proces, se poate ajunge până la 1560 ml de gaz, pe care organismul trebuie să le expulzeze. Deși acest lucru nu sună bine, trebuie amintit că eliminarea de gaze este complet naturală. Cantitatea potrivită de gaz intestinal înseamnă, printre altele, că organismului își livrează cantitatea corectă de fibre. Cu toate acestea, trebuie amintit că gazele intestinale excesive nu constituie un semn de sănătate bună.
Gazele intestinale – ce înseamnă mirosul gazelor intestinale?
Unele dintre gazele intestinale sunt complet inodore, dar nu toate. De obicei, eliberarea de gaze din organism este însoțită de un miros caracteristic. Acesta nu este tocmai cel mai plăcut și este jenant dacă îi dai drumul lângă alți oameni. Mirosul gazelor intestinale se aseamănă cel mai adesea cu cel al hidrogenului sulfurat sau al ouălor stricate. Este rezultatul amoniacului, skatolei, indolului, acizilor grași volatili și a sulfurii de hidrogen, care sunt formate ca urmare a fermentației produselor proteice nedigerate. Deși mirosul gazelor intestinale nu este plăcut și mai degrabă nedorit, trebuie amintit că un miros anormal poate însemna probleme de sănătate. Un miros neplăcut al gazelor poate însemna tulburări ale microflorei intestinale, de exemplu gastrită sau infecție intestinală, alimentație necorespunzătoare sau tulburări digestive, care apar, de exemplu, ca urmare a deficitului de lactoză.
Gazele intestinale frecvente – ce înseamnă?
Motiv de îngrijorare nu este doar mirosul neplăcut al gazelor, ci apariția lor frecventă. Dacă nu rezultă din consumul excesiv de produse care balonează, gazele frecvente pot însemna modificări hormonale care apar în organism, alergii alimentare și alte boli. De obicei, cu gaze intestinale frecvente, sunt diagnosticate următoarele:
- sindrom de colon iritabil – aceasta este una dintre cele mai frecvente boli gastro-intestinale; pe lângă eliberarea de gaze, boala este însoțită de durere în timpul defecării și provoacă o modificare a consistenței și a frecvenței scaunelor; ca o cauză a sindromului de colon iritabil, sunt date tulburări în compoziția florei bacteriene intestinale, hipersensibilitate viscerală, tulburări de motilitate gastrointestinală, factori de mediu, genetici sau psihosociali;
- dispepsie funcțională – simptomele sale se prezintă sub formă de durere și disconfort în regiunea epigastrică; vărsături, greață, senzație de arsură, senzație de plinătate postprandială, senzație timpurie de plinătate, senzație prematură de sațietate, pierdere în greutate; dispepsia funcțională este o boală care apare în țările dezvoltate și afectează un număr tot mai mare de oameni; cauza bolii este dată dată de tulburăriile motorii, modificări genetice, consum de droguri sau factori psihosociali;
- constipație – acestea sunt condiții în care scaunul este foarte dificil; apare mai puțin de trei ori pe săptămână; constipația este însoțită de o presiune prelungită asupra scaunului și o senzație de mișcare incompletă a intestinului.
Metode pentru gazele intestinale frecvente
Dacă aveți gaze intestinale frecvente, puteți încerca să le controlați acasă. Pentru gazele intestinale, se recomandă consumul de ceai de ghimbir, consumul de chimen, cărbune medicinal sau apă potabilă cu lămâie și mușețel. De asemenea, merită să fiți atenți la stilul de viață și dieta.
