spate
fot.pixabay.com

Durerile de spate sunt cele care împiedică în mod semnificativ funcționarea zilnică. Nu este de mirare că cercetările sunt efectuate în mod constant pentru a le ajuta să le elimine, sau cel puțin pentru a le atenua. Una dintre metodele de tratare a durerilor de spate este metoda McKenzie. Trăsătura sa caracteristică este aceea, că se concentrează pe eliminarea completă a durerii, nu doar atenuarea acesteia sau stomparea temporară a acesteia. Metoda McKenzie devine din ce în ce mai populară și este folosită mai ales de persoanele care suferă de dislocare de disc. Creatorul său este kinetoterapeutul irlandez Robin McKenzie, care a dezvoltat un program special pentru tratamentul durerilor de spate. Vezi despre ce este vorba.

Metoda McKenzie – de unde o cunoaștem?

Metoda McKenzie în medicină este o descoperire relativ nouă. Această terapie pentru tratamentul durerilor de spate a fost descoperită de un kinetoterapeut irlandez în anii 1960. De-a lungul anilor, acesta a efectuat experimente pentru a înțelege mecanismele diferitelor tipuri de dureri de spate. Ca urmare a acestor studii, el a concluzionat că pacienții cu anumite simptome experimentează o ușurare imediată atunci când fac anumite mișcări. Această descoperire a făcut posibilă crearea unui set întreg de exerciții care ajută la tratamentul durerilor de spate.

În ce constă metoda McKenzie?

La început, merită adăugat că metoda McKenzie nu este considerată metoda standard în tratamentul durerilor de spate. Scopul său este de a determina și apoi a elimina durerea, de care suferă pacientul. În plus, ar trebui să prevină recăderea. Metoda McKenzie se bazează pe seturi de exerciții destinate eliminării durerilor de spate. În prezent, este considerat una dintre cele mai populare metode. Este formată din mai multe etape, dintre care prima este întotdeauna diagnosticul.

Metoda McKenzie: diagnostic

Primul pas al metodei McKenzie este diagnosticul problemei. Acesta constă în desfășurarea unui interviu detaliat cu pacientul. Interviul se desfășoară pe baza unui protocol special de diagnosticare. Este separat pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale și a membrelor și, după încheierea interviului, pacientul este supus testelor de mișcare. Acestea constau în punerea în mișcare a fiecărei secțiuni a coloanei vertebrale și determinarea de către pacient când apar simptomele durerii. Un astfel de diagnostic detaliat înseamnă că pacientului îi poate fi atribuit uneia dintre cele trei afecțiuni ale coloanei vertebrale. Metoda McKenzie împarte tulburările de spate în:

  • structurale, adică cele care implică modificări în interiorul discului; acestea sunt cele mai frecvente tulburări, care afectează aproape 90% dintre pacienți; constau în deplasarea discului intervertebral și deteriorarea structurii acestuia; aceste tipuri de afecțiuni pot avea simptome, care variază de la dureri radiante la nivelul coloanei vertebrale până la extremități, până la tulburări senzoriale și amorțeală;
  • disfuncționale, aceste afecțiuni se referă la deteriorarea mecanică a țesuturilor coloanei vertebrale; deteriorarea poate fi cauzată de dispariția bruscă a torsului sau ridicarea unui obiect greu; simptomele sunt dureri locale instabile în țesutul deteriorat;
  • posturale, pierd flexibilitatea și mobilitatea normală a coloanei vertebrale; aceste tulburări rezultă din poziția incorectă a corpului; de obicei suferă de ea persoane inactive care duc un stil de viață sedentar; simptomele sunt dureri de spate, de obicei instabile și mai frecvente în coloana vertebrală toracică.

Metoda McKenzie: alegerea tehnicii de tratament

întindere
fot.pixabay.com

Pe baza diagnosticării detaliate, este posibil să selectezi tehnica de tratament adecvată și să o prezinți pacientului. Este necesar ca pacientul să efectueze în mod independent exerciții pentru a-l ajuta să elimine durerile de spate. La metoda McKenzie este, de asemenea, important să se determine care mișcări agravează durerea. Acest lucru le va elimina.

După cum vezi, selecția tratamentului este extrem de individuală și este dificil de oferit un set universal de exerciții, care te vor ajuta să implementezi singură metoda McKenzie. Este indicat doar faptul că, în cazul calificării pentru primul grup, exercițiile includ mișcări, care permit plasarea țesutului discului deplasat. În cel de-al doilea grup de tulburări, metoda McKenzie se bazează pe efectuarea unor mișcări opuse celor care au cauzat dislocarea, ceea ce permite inversarea leziunii. În cazul persoanelor cu sindrom postural, terapia include mișcări care înlătură limitările existente ale mobilității și facilitează formarea unei posturi corporale corecte și menținerea acesteia. În plus, în fiecare dintre aceste cazuri, pacientul primește informații despre cum să efectueze activități zilnice, de exemplu, purtând pantofi, pentru a nu provoca dureri de spate și a nu agrava simptomele bolii. Acest lucru evită supraîncărcările în viitor.

Metoda McKenzie – cine o poate folosi?

Metoda McKenzie este considerată o terapie alternativă. Este destinată doar pentru a sprijini tratamentul convențional. Consultă întotdeauna medicul înainte de a începe orice exerciții recomandate de McKenzie. Efectuarea de exerciții fără pregătire prealabilă în multe cazuri înseamnă că acestea nu sunt compatibile cu tehnica corectă. Comiterea acestor greșeli poate face mai mult rău decât bine și poate avea un impact negativ asupra sănătății, contribuind la intensificarea durerii la nivelul coloanei vertebrale.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here