Nasul curgător se dezvoltă de obicei din cauza rinitei, care este un tip de inflamație. Această afecțiune este mai frustrantă decât poate părea. „Suflarea” într-o batistă pentru a scăpa de descărcarea nazală de vreo zece ori pe zi și noaptea, poate face viața foarte incomodă. Nasul curgător este extrem de deranjant și interferează cu munca și funcționarea normală, deoarece este adesea însoțit de alte boli, cum ar fi durerea în gât și, în consecință, probleme cu înghițirea alimentelor. Un nas blocat provoacă, de asemenea, o scădere a percepției gustului bucatelor, deoarece nasul este organul responsabil pentru simțul gustului.
Cauzele nasului curgător – infecție, alergie, aer poluat
Una dintre cele mai frecvente cauze ale nasului curgător este răceala, tusa sau gripa. Aceste infecții se dezvoltă atunci când virusul infectează tractul respirator superior: gura, nasul, sinusurile și gâtul. Când infecția se dezvoltă, simțiți inflamații și iritații ale căilor respiratorii, care se agravează atunci când sistemul imunitar intră în lupta împotriva virusului. Inflamația provoacă umflarea sinusurilor și crește producția de mucus. Nu numai infecțiile sunt motivul debutului unui nas curgător. Expunerea continuă la substanțe iritante, cum ar fi fumul sau alte particule solide în aer, poate provoca, de asemenea, inflamații în pasajele nazale și, prin urmare, nasul curge. Alergiile activează sistemul imunitar, provocând un răspuns imun și inflamație care poate duce la simptome asemănătoare frigului, chiar și în absența unei infecții reale. Este demn de remarcat faptul că există factori mai puțin evidenti, cum ar fi stresul, fluctuațiile hormonale, expunerea la vreme caldă sau rece, mirosuri puternice, unele alimente și medicamente care vă fac să luptați cu un nas curgător.
Mai jos am adunat cele mai frecvente cauze ale nasului curgător:
- Sinuzita acută (infecția sinusală)
- Alergii
- Sinuzită cronică
- Sindromul Churg-Strauss
- Febră
- Nas înfundat
- Dependența de droguri (tulburare de consum de substanțe)
- Aer uscat
- Granulomatoza cu vasculita (Wegener)
- Schimbări hormonale
- Gripă (gripa)
- medicamente
- Polipi nazali
- Rinită nealergică (hiperemie cronică sau strănut care nu are legătură cu alergiile)
- Astm
- sarcina
- Virusul RSV (Respirator Syncytial Virus)
- Scurgeri de lichid cefalorahidian
- Fumul din tutun
Cum să faceți față eficient unui tratament pentru nasul curgător? Moduri naturale
- Beți multe lichide
Când vine vorba de un nas curgător, a bea lichide și a rămâne hidratat poate fi de ajutor, deoarece mucusul din sinusuri are o consistență asupra fluidelor, ceea ce face ușor expulzarea.
Evitați băuturile care vă deshidratează, nu hidratează. Aceasta include băuturi precum cafea și băuturi alcoolice.
- Ceai fierbinte
Băuturile calde, cum ar fi ceaiul, pot fi uneori mai utile decât cele reci. Acest lucru se datorează căldurii și aburului lor, care ajută la deschiderea și ameliorarea căilor aeriene.
Unele ceaiuri de plante pot conține ierburi care sunt decongestionante ușor. Căutați ceaiuri care conțin plante antiinflamatoare și antihistaminice, cum ar fi mușețelul, ghimbirul, menta sau urzica.
Pregătiți o ceașcă de ceai fierbinte din plante (de preferință fără cafeină) și inspirați aburul înainte de a bea. Durerea în gât este adesea însoțită de un nas curgător – consumul de ceai fierbinte din plante poate ajuta la ameliorarea durerii în gât.
- Abur fierbinte pe față în combinație cu inhalarea uleiurilor esențiale
Inhalarea aburului fierbinte a fost utilă în tratarea unui nas curgător. Un studiu din 2015 asupra persoanelor cu răceală comună a arătat că utilizarea inhalării cu abur a fost destul de eficientă. A redus timpul de stagnare a bolii cu aproximativ o săptămână, comparativ cu al unei persoane care nu inhala vapori.
Cum se face inhalarea aburului? Puneți fața peste vasul aburit aproximativ 20-30 de minute. Respirați adânc. Faceți pauze dacă fața dvs. este prea caldă.
Dacă este necesar, adăugați câteva picături de uleiuri esențiale în apă, de exemplu:
Uleiuri de eucalipt, mentă, pin, rozmarin, salvie, subliniță, arbore de ceai (melaleuca) și uleiuri de cimbru.
Compușii din aceste plante (cum ar fi mentolul și timolul) se găsesc, de asemenea, în multe decongestionante.
- Duș cald
Aveți nevoie de relaxare rapidă? Încercați un duș fierbinte. Ca ceaiul fierbinte sau aburul, un duș poate ajuta la ameliorarea unui nas curgător. Poziționați apa din capul dușului pe față și nas, ceea ce va atenua disconfortul și vă va permite să scăpați de o cantitate mare de secreție nazală.
- Mâncați mâncare condimentată
Condimentele picante, cum ar fi ardeiul cayenne, paprika, habanero, wasabi, hrean sau ghimbir sunt opțiuni grozave atunci când vine vorba de lupta cu un nas curgător. Aceste condimente, creând totodată o senzație de căldură atunci când mâncați, dilată canalele și pot atenua problemele sinusului.
- Capsaicina
Capsaicina este un produs chimic care transformă ardeii simpli în uni iuți. Este folosit pentru a trata durerea și psoriazisul, dar dacă este aplicat pe nas, poate trata un nas curgător cauzat de sinuzită.
ATENȚIE:
Aceste abordări vor oferi doar o ușoară ameliorare. Căutați remedii mai eficiente (sub formă de medicamente) dacă aveți simptome ale unei răceli, virus și alergii. Atunci remediile la domiciliu s-ar putea să nu fie suficiente. Mergeți la medicul dumneavoastră care vă va sfătui cu privire la un tratament adecvat cu antibiotice.
